|
| Дата: Вторник, 16.03.2010, 01:29 | Сообщение # 1 |
|
Группа: Администраторы
Сообщений: 1530
| 
фотография: скиспорт.ру
Сборная России по биатлону обнародовала отчет о проделанной работе за последнее 4х летие.
Судя по результатам (он сработал на 70-80%) и его можно взять на вооружение тем, кто хочет стать олимпийским чемпионом самостоятельно 
-------------------------------------------------------------------
Основные тезисы:
1. Общий объем беговой нагрузки 6000-7500 (женщины - мужчины)
половина из которой - работа на снегу
2. Объем стрелковой работы - 12000 выстрелов (2500 из них в условиях соревнований)
|
| |
| |
Играйте бесплатно в 
